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  • 뚱이에오·입문
  • 2017.07.21 07:16
Q.자극적인음식이 끌릴때
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스와 식단을병행하구있는데요~ 헬스를저녁에하다보니 집에돌아오면 너무배고프더라구요ㅠㅠ 자려고하면 야식이생각나고 자극적인음식이 떠올라 어떻게해야할지모르겠어요ㅠㅠㅠㅠ 도와주세요 다이어터님들!!
  • 뚱이에오
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다이어트 2주차에요.
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지존
  • 양심있는돼지
  • 07.21 07:22
  • 냉장고에 제 캡사이신들이 울고있습니다...전 특이 식성입니다
    그럴땐곤약을 넣고 만드러요 한번 먹고 풀어줘야 그욕망이 사라지지 아니면 나중에 폭발하더라구요ㅠㅠ
    대신요 매운거 좋아하시는분들 시켜드시면 실제 실험에도 매운음식은 엄청 짜도짠맛이 안나요 그만큼 염분도 심각합니다
    직접ㅈ곤약을넣고 만들어드셔요 전 요리 배운게업어서 라면으로 만드는데요
    곤약면에 스프는 반이하에 고춧가루넣고
    고추를왕창때려넣고 캡사이신을 둘러줍니다 이러면실제 염분은 마니 떨어집니다 ^^

    대답은 직접 요리 해서 드세요 입니당
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다신
  • 부디다신
  • 07.21 10:02
  • 저는 아직 건강하게 먹는 습관이 안 들었어요ㅜㅜ
    그럴땐 그냥 정말 매워서 못 먹겠다싶을 정도의 매운 음식으로 준비해요.
    지나친 매움은 욕심이긴하지만 다이어트 중에 땡길땐 그렇잖아요~
    배부르지 않게 먹고 본의아니게 폭풍 변보고 다시 이어나갑니다..허허
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 07.21 07:56
  • 저는 그럴 때 요리에 조미료 대신 청양고추, 할라피뇨넣어서 만들어요^^ 두부나 닭가슴살에 고추 다대기를 얹어 먹기도 했었구요!
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