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Q.다욧 시작하자마자 정체기가 있나요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식단조절과 운동시작한지 5일째인데

57에서 0.25가 자꾸 왔다갔다만 해요 ㅜㅜ

원래 다이어트 시작하고는 좀 빠지다

어느정도되면 정체기오지 않나요?

왜 초반부터 이러죠??

하루평균 900칼로리 먹구

운동은 아가때문에 집에서

근력20분,유산소10분정도 하고 있어요..

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초보

명품남매
07.21 08:33
웅녀처럼백일만 내려놓고 싶은 맘에 속상해요. 일단 한게 아까워서 계속 하겠지만 빠져서 재미있게 관리하고 싶어요..좀 빠질때까진 덜 먹어보려구요 ㅜㅜ
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초보

웅녀처럼백일만
07.21 08:31
Helloshy 운동을 많이 못해서.. 평소 먹는 양에서 확 줄인건데 ㅜㅜ
야식,맥주,밀가루 다 끊었구요..
5분,10분이라두 운동량을 늘려야겠어요..
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초보

웅녀처럼백일만
07.21 08:27
명품남매 ㅜㅜ
저는 5일하고도 이러는데.. 너무 힘드시겠어요..
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다신

Helloshy
07.21 08:08
아무래도 육아 때문에 시간내기가 어려우시죠?
아마도 운동량이 적어서 그런 것 같아요 ~
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초보

명품남매
07.21 08:01
씁쓸합니다. 전 런닝머신 50분에서 한시간하고 요즘은 스트레칭이나 훌라후프 다양한 운동도 하고 식단도 1000칼로리 내외로 먹는데 전혀 안빠집니다..운동은. 두달째고 먹는거 신경 쓰기 시작한건 20일정도 되었는데도..ㅡㅡ 이 더운날 운동 너무 힘든데도 하는데 빠진것도 없이 정체기인가 봐요..뭐가 문제인지 ㅜㅜ
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