안녕하세요. 소고기 토시살은 가끔식 드셔도 괜찮습니다. 그리고 저녁에 드신 것이 아니니 너무 자책하지 않으셔도 되세요~ 오히려 토시살엔 단백질이 들어있어서 다이어터에겐 좋습니다. 너무 많이 드시면 과유불급이겠지요. 그리고 가끔식 인스턴트 음식이나 맛있는 게 너무 땡기면 그동안 노력 해오신걸 생각하세요. 그리고 다이어트 시작한 계기를 잘 생각해 보시면 충분히 억제하실 수 있습니다. 삼시세끼 다 챙겨 드시면서 물만 잘 드셔도 식욕이 조금이나마 억제될 수 있습니다. 힘내세요^^
지존
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