view-top

  • 3
  • 3
  • 4
  • 1
  • 2
  • 8
  • 4
  • 1
  • 2
  • 7
  • 7
  • 5
  • 2
  • 5
  • 9
  • 9
[ 2차 후기 #3] 🍒 어제 폭식결과와 오늘 폭식😭 🍒

야호~~♡♡ 어제 그렇게 저녁 과식에 식단을 못 지켰는데 체중이 0.3키로 밖에 안 늘었고 되려 체지방은 0.3키로 빠졌어요.👍 이럴 수가!😍😍

그래서 결론은 과식을 해도 체중이 크게 늘지 않고 체지방이 빠진다는 하루보고가 되겠습니다.
고마워요~, 키토산😘😚😙

아침식사>
오늘도 아침에 통밀빵을 먹었어요. 찌지 않는다는 걸 알게 되니 맘 편히 즐기고 있어요. 내장지방도 늘지 않았어요.👍

오전간식>
남편이 아침에 남긴 빵. 자꾸 제가 먹네요.😂

점심식사>
오늘은 꼭 밥을 먹으리라 다짐해서 현미밥에 반찬을 겸한 풍부한 4백칼로리 식단이에요. 요새는 위가 는 거 같아요.

저녁식사> 정말 완벽했어요. 2백칼 이하로 잘 지켰어요. 그리고 걱정했죠. 식구들 밥이 문제다!

그리고 멘붕~~😱😱😱우리 동네에서 제일 탕수육 잘하는 집에 탕수육, 콩국수를 시킨 우리 남편님~~😡 정말 하나만 먹자하고선 또 먹어버렸어요.
또 식단을 못 지키고 왕창 먹었네요.

또 오늘의 먹방을 내일 체중결과로 보고 해야하니 민망하네요. 오늘처럼 내일도 기적이 일어나면 좋겠어요. 제발~~~~~~~

https://www.instagram.com/p/BWzbgU1lmIZ/
  • 모히또에서모히또
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글