view-top
  • 운동만이답
  • 다신2017.07.22 14:2040 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
오늘도!
똑같이
5시 30 에 깨서
스트레칭 7분
실내자전거 45분
박연수 허리운동 10분
서서하는운동(유튜브) 10분
또 뮌갈 한거 같은데 생각은 안 나고…
시계보니 두시간이 지났더라구요

집안일에 왔다갔다
틈틈히 스쿼트 130개 런지 35개.
근데…
어제.도전.체크를 안했더라구요
완전 ㅜㅜ


프사/닉네임 영역
  • 운동만이답
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

주말에는 기름진 음식 많이 먹었네요.
1 54 MJMJ마미
아침 출근 땀뻘뻘 흐리며 4정류장 걷기 시작! 이제 슬슬 시동 걸어볼려궁ᆢㄷ
2 40 anslr

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 커피홀릭49
  • 08.03 22:38
  • 오늘 가입했는데 이 그룹방 팀원들은 다들 운동을 열심히 하시네요.
    완전 자극돼요 ~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • MJMJ마미
  • 07.22 15:01
  • 정말 대단하세요! 저도 가만히만 있지말고 좀 움직여야겠어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 운동만이답
  • 07.22 14:22
  • 네~ 오래 서로 격려하고. 힘주자구요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • anslr
  • 07.22 14:21
  • 어우 대단하세요 우리 길게 오래가요! 화이링
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글