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  • 브이01
  • 입문2017.07.23 18:0347 조회1 좋아요
다이어트2일차 !
저 고1여학생이에요 !!162에 55키로에요 3주안에 9kg을 꼭꼭꼭 빼야해서요..아침 바나나1개 점심 바나나1개 방울토마토 5개 저녁 바나나1개 방울토마토 2개 이렇게먹고 오후 9시 10분 ~10시 10분까지 전신운동10분 하체운동 15분 준비운동 꼬박꼬박 하고있는데 이거쓰는지금도 살짝 어지럽고 ㅠㅠ 힘들어요ㅜㅜ 같이 다이어트 할 친구가 있으면 덜 힘들거같아서 여기가입했어요 .! 톡할친구있었으면 좋겠는데ㅠㅠㅜ 카톡할분...!

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댓글 (9)

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초보
  • 나희쨩
  • 07.23 20:39
  • 너무 무리하심 안좋은데ㅜㅜ걱정이네요..
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정석
  • 단지33
  • 07.23 18:56
  • 와 그걸 해내셨네요.. 대단하세요!!
    그래도 무리하지는 마세요!~
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초보
  • 제로마인드
  • 07.23 18:48
  • 그러니까 점심만 반공기정도 드세요 ^.^~
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초보
  • 롸뤠전드
  • 07.23 18:47
  • 게다가 같은 고등학생으로써 몸이 망가지면 학업에 지장을 줄수도 있고..
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초보
  • 제로마인드
  • 07.23 18:46
  • 간식만 안먹어도(밥꾸준히,일반식단)3주면 3키로빠져요!
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초보
  • 롸뤠전드
  • 07.23 18:46
  • 3주안에 9키로를 빼려면 몸에 무리가 많이 가요 그만한 이유가 있으시겠지만 극단적인 식이요법은 피하시는게 좋아요
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초보
  • 살과dye
  • 07.23 18:18
  • 어지러우면 다이어트는 잠깐 중지!
    규칙적인 식단&꾸준하고 너무 빡센 운동이 아닌 운동 을 하는게 중요하죠.
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입문
  • 브이01
  • 07.23 18:05
  • 네 조금힘들어요..ㅜㅠ 그치만 3주안에는 꼭 빼야해서..
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초보
  • 롸뤠전드
  • 07.23 18:03
  • 헐 갑자기 식단을 극단적으로 바꾸시면 몸에 무리가 가요!!
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