안녕하세요~
다이어트 3달차 입니다 ㅎ
12킬로 감량하고 마지막 5킬로 목표를향해 달려가고있어요ㅡ
두유는 단백질이많고 지방도 적고 고소해서
여러성분표보고 분석해서 매번 냉장고에 떨어지지않는 아이템인데요!
요즘 힙한! 흰강낭콩 함유라니 더더욱 먹어보고싶어요 ㅎㅎ
두유로 달걀찜도만들고 치즈랑 크림파스타에도넣고 간식으로
운동후에 단백질보충용으로 마시기도하구요~
두부누들로 콩국수도 만들고
얼마전엔 통밀베이글에 계란풀어 두유섞어 프렌치 토스트 만드니 고소하고 너무맛있었어요 ㅎㅎ
이런식으로 두유도 요리에! 다이어트에 활용도가 높다는 후기 많이많이 보여드릴께요♥
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