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  • 요요빠이
  • 다신2017.07.25 18:1040 조회0 좋아요
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2일차

식단
아침 :아이스블랙
점심 :도시락(현미밥80g.미역건더기100g.반찬)
저녁 :비빔밥 (현미밥70g.계란후라이2개.각종반찬)

운동
요가스트레칭 5분
근력20분
에어로빅20분

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 요요빠이
  • 07.30 09:08
  • 곱게자란향기 좋아용ㅎㅎ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 07.30 09:08
  • 뿌룽 서로용서하는날?ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 요요빠이
  • 07.30 09:07
  • 곱게자란향기 끄덕끄덕 그래요~~;;평생 숙제ㅠㅠ숙제하기 싫은 날도 있는거죠ㅎㅎ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 07.30 09:03
  • 뿌룽 여름이니 휴가라는큰숙제로 어쩔수없는 8월~최소스트레스는받지말고하기로해요 어차피 평생숙제인것을^^
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다신
  • 요요빠이
  • 07.30 09:00
  • 곱게자란향기 넵~^^그럴땐 전체칼로리만 ~먹고싶어질까봐여ㅠㅠ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 07.30 08:57
  • 뿌룽 폭망으로 망하더라도 매일 인증하기로해요 건너뛰다보면 하기시러져성ㅋ
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다신
  • 요요빠이
  • 07.30 08:54
  • 곱게자란향기 넹^^끝까지 나가지 말고 함께 입니당욯ㅎ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 07.30 08:52
  • 뿌룽 ㅋ서로부둥켜 안아봅시당
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다신
  • 요요빠이
  • 07.30 08:51
  • 곱게자란향기 그동안 열심히 하셨으니 ~유지만 해도 성공이죠~부럽네요.
    전 요즘 내맘처럼 안되서 넘 힘든데~님이오셔서 도움이 많이 될듯 싶은데요ㅎㅎ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 07.30 08:46
  • 뿌룽 ㅋ8월은 강박관념내려놓고 스트레스받지않게 조절하공 9월은다시돌아가는계획을잡고있어요ㅎㅎ 나는관대하다~~ㅍㅎ 즐거운다욧 같이하게되서방갑습니당
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