제가 지금 다이어트 해서10키로 빼고(현재 50-52) 약 1년정도 됬는데 지난 5월부터 먹어도 몸무게가 늘지않아 그냥 막 먹고 다음날ㅇ 한끼먹고 그랬더니 체중은 그대로인데 몸만 변해서 3키로 정도 빼려고 하는데 지금도 운동은 일주일에5번이상 나가는데 건강하게 하루2끼 일반식 먹고 빼려고해요. 현재 운동량은 런닝머신 30분,복부근력5분,스트레칭 운동전후합쳐서 15분이상씩하고 집에와서도 알은 꾸준히풀어줘요
하루두끼 일반식먹고 레몬물마시면서 건강하게3키로 한달동안 뺄수있을까요...제가 50이하로는 잘 안내려가는데ㅠㅠㅠ
다신
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