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  • 슬마마·입문
  • 2017.07.27 16:00
07월 27일 (음식 1175kcal, 운동 491kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1048kcal
1175/ 2078 kcal
491/ 346 kcal
아침식사349kcal(29.70%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널
 140kcal
햄프씨드
 24kcal
아몬드
 105kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
 80kcal
오전 간식27kcal(2.30%)
계란 흰자
 9kcal
토마토 (중간크기)
 18kcal
점심식사429kcal(36.51%)
[이훈]퀴노아렌틸콩현미볶음밥&문어닭가슴살볼
 303kcal
[농심] 신라면
 126kcal
오후간식92kcal(7.83%)
사과 아오리
 92kcal
저녁식사278kcal(23.66%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛
 278kcal
운동491kcal
마일리사이러스 팔운동
보통 걷기
 197kcal
덤벨 아령운동
 144kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
 150kcal
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