http://m.blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=jungeunja12뚱띠할매의 부실하고 서툰 블로그
시작한지 얼마 되지않아 부끄부끄~~^^
오늘 아침 이예용
현미그래놀라 145kcal
사과 70kcal
군고구마 140kcal
두부 70kcal = 총 425
아침은 탄수화물로 든든하게 ㅋㅋ
우와 많이 먹었네요
다이어트란 녀석은 정말 ㅠㅠㅠ
저녁은 모임이 있어서
점심은 바짝 줄여야해요
계획은 제가 젤 좋아하는 (야채그래놀라)
145kcal 1회분으로 끝내려구 계획 중 이예요
다이어트는 마음이 참 중요한것 같아요~!
고구마200g 보다 현미그래놀라35g의 차이에도 불구하고 현미그래놀라가 할매에게~간택~된 이유
[미인미]현미그래놀라 는!
마음의 선물까지 주네요!!!
1. 건강한 음식을 먹었다
2. 여러가지 보조 코팅가루 와 달콤함이 참 맛있게 먹었구나
3. 영양이 풍부하니 이정도면 잘 먹었다는 안도감
~마음에 이런 안도감을 주는 현미그래놀라~
오늘은 저녁에 단백질과 야채를 과식 할것 같은 예감
그래서 탄수화물에 치중 했네요~^^
ㅋㅋㅋ 낼 또봐용~~~칭구들~^^♡
0
302
