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  • 빵마님·다신
  • 2017.07.28 16:56
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아임닭 믿먹닭 첫번째후기~
이번주내내 왜이리바쁜지~
오늘점심으로 현미스테이끄꺼내서
만들어먹어봤네요~

한개도 엄청 큼직~하네요^^
오늘은 현미맛으로~~
칼로리도 역시 착하구요~

다이어트에 소스나 드레싱은
피해야되지만 요건
먹을수있다니 행복~~^^
한스푼만 휘리릭~넣어줬어요.

파프리카 색깔별로
골고루작게자르고
버섯도 비슷하게 잘라주고
올리브유 쪼금넣고 살짝익혀줬어요~
현미닭가슴살 스테이크도
잘라서 물살짝넣고
후라이팬에 휘휙~~
마지막에 소스한스푼~

색감도예쁘고 씹는맛도있고
한끼식사로 든든하고좋네요~~
브로컬리나 다른야채
아무거나활용해도좋구요~
닭가슴살스테이크가 짜지도않고
씹는맛도 좋아서
맛있게먹으면서 다이어트할수있어서
만족스러운거 같아요~^^
내일은 다른거먹어봐야겠어요~~
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