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  • 허허호·초보
  • 2017.07.29 12:58
Q.같은 칼로리라도
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단백질을 먹는 것과 탄수화물 지방을 먹는 것이 살찌는 데 차이가 있을까요
  • 허허호
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다신
  • Helloshy
  • 07.29 14:27
  • 거지식욕 (x)
    거짓식욕 (o)
    오타 정정합니다 ~
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다신
  • Helloshy
  • 07.29 14:26
  • 당연히 차이가 있습니다.
    탄수화물보다 단백질을 섭취했을 때 포만감이 들어 거지식욕을 느끼지 않게 해주므로 음식 섭취량이 줄어들 수 있습니다.
    그리고 근육을 생성하는 데에 도움을 줍니다. 다만 운동을 하지 않는다면 단백질 역시 지방이 됩니다.
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다신
  • 요미뿌
  • 07.29 13:27
  • 단백질은 근육 생성에 도움이 되지만 탄수화물과 지방은 다 살이 되는거에요
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