지금 아침 겸 점심 1시 정도에 먹고 4시 쯤에 과일이나 가벼운거 먹고 저녁 굶는데 앉아있다가 일어나면 눈앞이 깜깜해지면서 핑 돌아요ㅠㅠ원래 이렇긴 했는데 이 식단 전에는 그냥 자고 일어났을때만 그랬는데 이제는 그냥 갑자기 움직이기만 하면 눈 앞이 깜깜해져요ㅜㅜㅜ이거 어케해야되나요ㅜ안먹어서 그런거 맞나요ㅠㅠ?
식사량이 줄면서 혈당이 떨어져서 그래요 저는 얼마전에 방문앞에서 쓰러져서 엄마가 엄청 놀라셨어요 적게 먹은게 아닌데도 그랬다는 ㅜㅜ 일단 세끼는 다드세요 다드시되 적어도 1~2끼는 일반식으로 반식을 드셔보세요 전 가장 좋은게 어린이 식판이였어요 밥,국,반찬2,후식용 과일 조금 이러면 식판5칸 적당히 채워져요 그리고 한끼는 가볍게 샐러드나 선식 혹은 두유 하나 정도 드시는것도 좋아요 평생 하루한끼먹고 과일 좀 먹고 살수는 없잖아요 너무 조금 먹어도 나중에 요요쉽게오고 기껏 먹고싶은거 참으면서 뺐는데 요요오면 자괴감들고 ㅜㅜ 그러니 조금 오래걸리더라고 지금보다 좀 더 드시는게 좋을거같아요
다신
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