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  • 뱃살팬다·초보
  • 2017.08.02 22:36
08월 02일 (음식 1254kcal)
이뇨작용을 도와주는 약을 함께 복용해서 그런지 화장실도 화장실이지만 땀을 정말 비오듯 흘린다.
저녁 약속이 있어서 식단조절을 잘하진 못했지만 물은 2리터 이상 마셨다.
집가서 강하나의 전신스트레칭을 하고 잘 예정!!
찬물 대신 따뜻한 물을 마셔보려는데 너무 어렵다ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 46kcal
1254/1449 kcal
0/ 241< kcal
아침식사486kcal(38.76%)
잡곡밥
 210kcal
깻잎조림
 18kcal
잔멸치볶음
 67kcal
오이지무침
 13kcal
계란후라이
 178kcal
저녁식사768kcal(61.24%)
등심스테이크
 480kcal
고르곤졸라피자
 240kcal
자몽에이드
 48kcal
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08월 02일 (음식 1407kcal, 운동 1283kcal)
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