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08월 02일 (음식 975kcal, 운동 615kcal)
이렇게 안먹고 이렇게 운동한들..
폭식의 여운을 벗어날수 없다 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 90kcal
975/ 800 kcal
615/ 350 kcal
아침식사467kcal(47.90%)
채소볶음
393kcal
밤호박
47kcal
양배추찜
3kcal
[핏콩] 유기농 타이거넛츠 분말
24kcal
오전 간식10kcal(1.03%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
점심식사128kcal(13.13%)
[샐러디] 연어샐러드
128kcal
오후간식155kcal(15.90%)
해독주스
155kcal
저녁식사215kcal(22.05%)
[다노샵] 심콩두유
70kcal
[다노샵] 다노바
145kcal
운동615kcal
레그레이즈
47kcal
박봄다리운동
24kcal
스트레칭
40kcal
플랭크
100kcal
런닝머신 걷기
182kcal
덤벨 사이드 밴드
30kcal
덤벨 레터럴레이즈
24kcal
덤벨프레스
40kcal
덤벨 바이셉 컬
30kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운
34kcal
런닝머신 걷기
64kcal
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