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  • Yolo*life*·정석
  • 2017.08.03 09:56
  • 1
Q.다신에서처방해준운동칼로리만큼운동하면살빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
섭취량은 처방해준 섭취량보다 적게먹고 처방해준 운동칼로리만큼 운동하면 빠지나요?
  • Yolo*life*
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댓글 (3)

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초보
  • 엄오리
  • 08.03 22:34
  • 아뇨. 저는 일부러 다신에서 정해준 섭취량보다 100~200적게먹고 운동은 훨씬 더 합니다. 자전거 40부탈 운동량이라면 40분씩 2번+근력1시간 이렇게 해요. 이렇게 해야 좀 빠지더라구요.....ㅜㅜ
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입문
  • 에이티즈집착광공
  • 08.03 13:26
  • 저는 운동 더해야 빠지던데 그건 체질에 따라서 다르지 않을까요?
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지존
  • *LHJ*
  • 08.03 13:26
  • 아뇨....전 적게먹어도 처방운동 칼로리만 하면 안빠졌어요!
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