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  • 45키로가되쟈·정석
  • 2017.08.03 22:54
  • 1
  • 3
Q.간식을 좋아하면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
과자같은 것을 너무 좋아하는 여자사람입니다 ㅠㅠ
간식대용 같은건 어떻게 해결하시면서 다이어트들 하셧나요?
  • 45키로가되쟈
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0 75 nayon777
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1 140 45키로가되쟈

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댓글 (5)

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정석
  • NAHDA
  • 08.03 23:45
  • 아이스블루베리,방울토마토,오이,견과류 좋아요!
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초보
  • 바늘하나
  • 08.03 23:26
  • 저도과자넘좋아해요 밥대신먹어라고해도 먹을정도로~너무참으면 힘들어서 조금씩먹어요ㅋ
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입문
  • 체인지마이라이프
  • 08.03 23:26
  • 참아야 됩니다. 포만감 주는 음식아무리 먹어봐야 소용없다는거는 공감하실겁니다. 비만인 우리가 먹는 이유는 배고픔 때문이 아니라 식욕 때문이니까요.....식욕을 못 이기면 다이어트 못합니다.
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초보
  • 됴릿
  • 08.03 23:25
  • 저는 볶은콩이나 닭가슴살칩, 인절미스낵 등으로 대체하고 있어요!! 과자를 바삭거림 때문에 좋아하는지 단맛때문에 좋아하는지 등등을 생각해보시고 대체하시면 될 것 같아요 ㅎㅎ!!!
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초보
  • suny555
  • 08.03 23:01
  • 저도 과자 너무 좋아하는데요ㅠ 진짜 먹고싶을때는 칼로리 낮은 미주라토스트같은거 4분의 1조각씩 잘라먹었어용~
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