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08월 03일 (음식 1245kcal, 운동 1201kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 3010kcal
1245/ 3665 kcal
1201/ 611 kcal
아침식사320kcal(25.70%)
사과
74kcal
[삼육] 삼육두유
125kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
121kcal
오전 간식47kcal(3.78%)
[한성기업] 크래미
47kcal
점심식사619kcal(49.72%)
잡곡밥
194kcal
돼지등심 구운것
202kcal
쌈장
45kcal
마늘
38kcal
깻잎
8kcal
[삼육] 삼육두유
125kcal
배추김치
7kcal
오후간식106kcal(8.51%)
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
60kcal
[한성기업] 크래미
31kcal
카카오닙스
15kcal
저녁식사153kcal(12.29%)
맛있닭 큐브 마늘맛
129kcal
[오뚜기] 돈까스소스
24kcal
운동1,201kcal
싸이클 실내자전거
326kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
36kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
84kcal
윗몸일으키기(세트)
25kcal
플랭크
50kcal
걷기 15000보
660kcal
스트레칭
20kcal
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