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  • Emero·초보
  • 2017.08.05 11:19
Q.요요현상?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 원래 162cm에 52kg 정도 유지했는데 고3되고 입시스트레스 때문에 밥도 잘 안먹고 그러다 보니 4kg가 빠졌어요
고3이 끝나고 방학에 막 놀다보니 55kg이 되어있더라구요
저는 먹는 걸로 다이어트를 하는 편인데 집에서 하는 가벼운 운동이라도 요요가 방지될까요? 또 다이어트를 하려고 하는데 요요가 겁나서요
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.05 11:37
  • 식이요법과 적당한 운동은 요요방지에 좋습니다~ 걱정하지 않으셔도 됩니다
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