아.. 아는분이 없는듯ㅎㅎ;; 다시 시작하려합니다
아.. 올만에 오니~
아는 닉넴이 한분도 안계시는..
2.3.4 개월 15키로 정도 감량하고
5월부터 유지기 아닌데 유지기를 하고있는..
5.6.7~ 유지하면서 4키로 정도가 빠져준~
8월부터 다시 열심히 해봐야지~ 했는데
휴가로 일줄 먹고.마시고.눕고를 반복했더니..
5키로가 훅~~ 쪄버린 ㅜㅜ
이번주~다음주말까지
2주동안 그동안 찌운거 복구 시켜놓고
유.무산소와 식단으로 다시 달려봐야 겠습니다..
더운날엔 잘 드시면서
건강 챙기면서 화이팅들~~
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