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  • IN88·초보
  • 2017.08.07 17:17
Q.다이어트 식단 추천 해주세요!
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ㅎㅎ
ㅎ
  • IN88
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다이어트 식단 중 단호박으로 할 수 있는 게 뭐가 있을까요??
1 115 류늉
하체운동 추천해주세요!
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.07 17:27
  • 아침 : 과일식 or 채소식
    점심 : 일반식 2/3
    저녁 : 단백질 위주 식단 (닭가슴살, 두부, 콩, 하얀살 생선 1토막, 육류, 두유, 우유 등등)

    간식 : 견과류(하루 25g), 수박, 자두, 사과 등등
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다신
  • 힝향
  • 08.07 17:20
  • 해드시는거 말씀하시는건가요~?
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