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  • 아카이시즈쿠·지존
  • 2017.08.07 22:57
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08월 07일 (음식 1538kcal, 운동 1163kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2767kcal
1538/ 3770 kcal
1163/ 628 kcal
아침식사361kcal(23.47%)
사과
 90kcal
자두
 25kcal
[삼육] 삼육두유
 125kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
 121kcal
오전 간식244kcal(15.86%)
[상하치즈] 체다 슬라이스 더블업
 75kcal
땅콩
 169kcal
점심식사561kcal(36.48%)
잡곡밥
 194kcal
비바크 부어스트
 210kcal
배추김치
 7kcal
마늘
 38kcal
쌈장
 40kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
 60kcal
깻잎
 12kcal
오후간식81kcal(5.27%)
땅콩
 56kcal
자두
 25kcal
저녁식사291kcal(18.92%)
맛있닭 큐브 마늘맛
 129kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
 40kcal
바나나
 122kcal
운동1,163kcal
스트레칭
 4kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 114kcal
플랭크
 60kcal
싸이클 실내자전거
 320kcal
걷기 15000보
 645kcal
스트레칭
 20kcal
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08월 07일 (음식 792kcal, 운동 350kcal)
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