공복몸무게 인증~🐽
52kg대 재진입ㅋㅋ 어제 정말 더워서 운동하기싫었는데
이꽉깨물고 한 보람이 있는건지ㅎ 그래도 이제 아침 저녁이
좀 선선해졌네요~~ 잠만 잘자도 살거같은 요즘~
식단인증~🥗
아침 - 크렌베리식빵,아몬드브리즈초코 🍞🍵
오전간식 - 단백질쉐이크🍵
점심 - 단호박샐러드,단백할시간그린 🥗🌱
오후간식 - 단백할시간그린🌱
저녁 - 단호박찜,캐슈넛🍠🥜
운동인증~🏃♀️
웨이트 30분
점핑트렘폴린 50분
플랭크 90초
다신 복근도전 15회차
점핑잭 500개