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  • stout·초보
  • 2017.08.11 21:03
08월 11일 (음식 633kcal, 운동 536kcal)
GM 다이어트 6일째 꺅! 하루 남았다!

20151207 다이어리 일기상세

성공 811kcal
633/ 1089 kcal
536/ 181 kcal
아침식사196kcal(30.96%)
닭가슴살
 163kcal
상추
 18kcal
깻잎
 2kcal
양배추
 13kcal
점심식사167kcal(26.38%)
닭가슴살
 54kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
브로콜리
 51kcal
양송이버섯
 24kcal
양파
 24kcal
저녁식사270kcal(42.65%)
전복
 79kcal
토마토 (중간크기)
 28kcal
브로콜리
 51kcal
양파
 34kcal
양송이버섯
 24kcal
닭가슴살
 54kcal
운동536kcal
플랭크
 40kcal
사이드 플랭크
 80kcal
만보걷기
 399kcal
스쿼트
 17kcal
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