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  • stout·초보
  • 2017.08.10 23:02
08월 10일 (음식 764kcal, 운동 618kcal)
GM 다이어트 5일째!

20151207 다이어리 일기상세

성공 762kcal
764/ 1089 kcal
618/ 181 kcal
아침식사336kcal(43.98%)
토마토 (중간크기)
 28kcal
쇠고기안심
 308kcal
점심식사322kcal(42.15%)
토마토 (중간크기)
 14kcal
쇠고기안심
 308kcal
저녁식사106kcal(13.87%)
토마토 (중간크기)
 28kcal
브로콜리
 25kcal
양송이버섯
 12kcal
아삭이고추
 4kcal
양파
 24kcal
양배추
 13kcal
운동618kcal
만보걷기
 480kcal
스쿼트
 13kcal
플랭크
 40kcal
사이드 플랭크
 40kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
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다신
  • 45겟
  • 08.11 11:41
  • 효과어떤가용?!
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