view-top

  • 크롭티쌉가능·정석
  • 2017.08.13 17:00
  • 1
Q.무릎이랑 발목에 통증이 와요ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가지금 2주동안 (마일리 섹시레그,티파니허리운동,에어로빅10분,방송댄스20분,유산소운동10분)이렇게 하다가 요즘에 마일리 식스팩,강하나 하체스트레칭을 추가해서하는데 무릎하고 발목이 아프네요ㅠ 뭔가 뻐근하다고 해야할까요? 일어날때도 약간 아픈데 어떡하죠?
  • 크롭티쌉가능
  • 우선60kg까지 조지기
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동후단백질
0 81 하뿌야
다신님들의자신만의소화빨리하는방법
1 109 치킨사랑꾼

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뚭뚜루루루루
  • 08.13 17:09
  • 급 안하던운동 하시면 무리오셔서 염증날수도잇어요 아님자세가잘못되서 그럴수도앗구요 운동후냉찜질해주시구여 스트레칭마니해두세요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글