view-top

Q.일주일간 식단이랑 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일동안 식단( 과일+닭가슴살) 한끼정도만 먹고 운동은 필라테스 다니고 집에서 꾸준히 스트레칭도 하는데 살이안빠져요ㅠㅠㅠ왤까요 ㅠ
  • 다이어터수준
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 가현마마
  • 08.13 23:30
  • 다이어터수준 저 같은경우는 3주쯤 지나니 조금씩 빠지더라구요~사람마다 차이가 좀있겠죠~후기보면 한달에 7~8킬로씩 빠지는분들보면 저도 부럽기도 하고 나 왜이러나 쉽기도 하지만 건강하게 다이어트한다 위안삼으며 하다보니 빠지더라구요~힘내시고 화이팅 하세요~^^
  • 답글쓰기
입문
  • 다이어터수준
  • 08.13 23:27
  • 가현마마 근력운동도 엄청하거든요... ㅠㅠ근데 안빠져요.. 넘 성급한거겠죠..?ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 가현마마
  • 08.13 23:24
  • 일단 식단이 넘 부실해요~
    탄수화물 단백질이 넘 부족하구요~
    필라테스도 좋은운동이지만 근력운동도 추가적으로 해주셔야되요~
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글