view-top

  • 데에이지이·초보
  • 2017.08.14 17:44
Q.하루 두끼 선식으로 대체하려고 해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심 선식으로 바꾸고
저녁은 일반식으로 하려고해요
이런식이면 일주일에 1키로는 빠질까요?
  • 데에이지이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단이랑운동이요ㅠㅠ
2 159 낑꿍씽
안빠지는 체질이에요ㅜㅜ
2 134 데에이지이

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 땅콩제제
  • 08.15 19:08
  • 두끼 선식이면 당연히 빠집니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 모404
  • 08.14 23:24
  • 일반식을 하루 한끼하실거면 점심에 드세요~ 저도 아침저녁은 선식이나 두유,과일,계란 항상 바꿔가면서 먹는데 체중은 확실히 빠지더라구요! 1키로는 쉽게 빼실거예요. 제 경험상 ㅎㅎ 단 점심이 일반식이라고 해서 다 먹지 않고 평소보다 양 줄여서 먹습니다ㅜㅜ 너무 맛있어서 힘들면 1/4라도 의식적으로 남겨요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • hihihello
  • 08.14 19:54
  • 예전에 저녁에만 선식이랑 과일, 다른 음식 조금 먹었고 나머진 다 일반식 마음껏 먹었는데 그냥 유지되었었어요! 두끼를 선식만 드신다면 빠지실 것 같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • hihihello
  • 08.14 19:52
  • 두끼를 선식으로 하실 거면 아침 저녁을 하는게 낫지 않을까요ㅠㅠ 오후에 힘들 수도 있을 것 같은데.. 그리구 두끼 선식으로 먹으면 일주일에 1키로는 충분히 빠질 것 같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글