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  • Rsmjpvjk·초보
  • 2017.08.14 22:44
08월 14일 (음식 1046kcal, 운동 752kcal)
마구마구 먹어버린날.... 평소보다 운동을 빡시게했다!!!

오늘 유산소와 복근을 번갈아 가면서 했는데 오히려 이게 더 지속적인 운동이 가능한듯하다~~! 방법을 조금 변경해야겟다

20151207 다이어리 일기상세

성공 10kcal
1046/ 800 kcal
752/ 496 kcal
점심식사1,046kcal(100.00%)
[신전떡볶이] 떡볶이 순한맛
 226kcal
양념치킨
 323kcal
[롯데] 초코브라우니아이스크림
 215kcal
코카콜라
 96kcal
아이스크림
 186kcal
운동752kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
 150kcal
숀리 할수있어 운동
 150kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
 150kcal
숀리 할수있어 운동
 150kcal
기아팔뚝
 26kcal
덤벨 킥백
 18kcal
케이블 트라이셉스 익스텐션
 8kcal
필라테스
 100kcal
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