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  • 3개월10키로·초보
  • 2016.01.17 20:52
01월 17일 (음식 972kcal, 운동 736kcal)
20160117

20151207 다이어리 일기상세

아침식사289kcal(29.73%)
요플레 오리지널클래식플레인
 100kcal
찐고구마
 179kcal
아몬드
 7kcal
블랙커피
 3kcal
점심식사430kcal(44.24%)
과메기쫄깃쫄깃 맛있네요
골뱅이무침
 163kcal
과메기
 267kcal
저녁식사253kcal(26.03%)
훈제닭가슴살
 81kcal
아몬드
 77kcal
양배추찜
 16kcal
삶은 계란
 79kcal
운동736kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 30kcal
버피테스트(세트)
 45kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 260kcal
런닝머신 달리기
 271kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 130kcal
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01월 17일 (음식 1460kcal, 운동 900kcal)
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01월 17일 (음식 1111kcal)
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