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  • 지방이노놉·다신
  • 2017.08.16 12:00
  • 1
Q.식단조절
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식단조절 어떻게 하시고 계세요.. ?

  • 지방이노놉
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댓글리스트

다신
  • 지방이노놉
  • 08.16 18:24
  • 크롭탑! 네 감사합니다~
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정석
  • 크롭탑!
  • 08.16 18:08
  • 탄던지 따져서 1일 권장량에 맞추도록해보세요!! 조금 도움이 될거에요!
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다신
  • 지방이노놉
  • 08.16 14:39
  • 크롭탑! 식단을 어떻게 정해서 먹어야 할지 잘모르겠네요 .. 제가 잘 식단조절하면서 잘 진행하는지를 모르겟어영 ㅠㅠ
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정석
  • 크롭탑!
  • 08.16 14:13
  • 저는 식단을 자주 바꾸는 편인데 요즘은 아침에 두유랑 토마토 먹고있어요 그전에는 하루견과랑 토마토 또 그전에는 두부랑 토마토 아니면 얼린두부랑파프리카 점심은 한결같이 먹고싶은거 먹구요 주로 순두부찌게나 콩비지찌개 먹어요 아니며 생선구이 저녁은 최대한 안먹으려고하고 배고플경우에는 두부랑 샐러드 조금? 아니면 밥에 반찬? 이렇게 먹어요 ㅎㅎ
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