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  • 류여은·초보
  • 2016.01.17 22:37
01월 17일 (음식 1589kcal, 운동 278kcal)
20160117

20151207 다이어리 일기상세

아침식사205kcal(12.90%)
스콘1개
스콘
 205kcal
점심식사816kcal(51.35%)
나베
불고기
닭볶음탕
밥1/2
마들렌1
귤2
딸기5
우유2잔
감귤주스1잔
쌀밥
 156kcal
소불고기
 22kcal
닭볶음탕(닭도리탕)
 100kcal
마들렌
 95kcal
귤
 78kcal
딸기
 25kcal
[CU 우유] 흰우유
 260kcal
[롯데] 쌕쌕제주감귤
 80kcal
오후간식280kcal(17.62%)
[롯데] GOLD초코파이
 150kcal
[CU 우유] 흰우유
 130kcal
저녁식사288kcal(18.12%)
랍스타
랍스타
 288kcal
운동278kcal
팔벌려뛰기 50
씻업15
크런치5
레그레이즈5
정아름다리3분
브릿지3분
보통 걷기
 78kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 25kcal
윗몸일으키기(세트)
 3kcal
크런치
 8kcal
레그레이즈
 8kcal
힙업 브릿지
 18kcal
스트레칭
 60kcal
보통 걷기
 78kcal
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