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01월 17일 (음식 1123kcal, 운동 1726kcal)
20160117

20151207 다이어리 일기상세

아침식사240kcal(21.37%)
오늘도 아침은 계란밥 ㅎ
오늘은 깨랑 들기름은 넣지 않았다 ㅎ
들기름 칼로리 대박이라 깜놀?⊙д⊙
계란후라이
86kcal
잡곡밥
148kcal
간장
6kcal
점심식사358kcal(31.88%)
오랜만에 먹고싶은 만두를 기름없이 구워먹음 ㅎ
먹고싶은것도 먹고살아야함 ㅎ 단!! 양 조절 필수 ㅋ
군만두
182kcal
잡곡밥
148kcal
미역나물
22kcal
배추김치
6kcal
오후간식15kcal(1.34%)
맛좋은 딸기 ♥ 제철과일 맛나요 ^^
딸기
15kcal
저녁식사510kcal(45.41%)
오늘 저녁 좀 욕심냈음 ㅠ
만두가 넘 맛나 ㅠ
배추김치
10kcal
미역나물
19kcal
잡곡밥
148kcal
군만두
333kcal
운동1,726kcal
보통 걷기
206kcal
싸이클 실내자전거
1,000kcal
싸이클 실내자전거
520kcal
  • 이수연s
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