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  • 명품남매·초보
  • 2017.08.16 16:50
다이어트 한달째..


매일 한시간씩 러닝을 하고 있어요
본격적으로 한건 한달 정도 되었네요
매일 빠지지 않고 하고 있어요..먹는것도 신경써서 먹는데 하는거에 비해 큰 효과가 없네요..
근육운동을 해야하는데 혼자서 근력 운동이 참 쉽지 않구요
그래도 스트레칭이랑 하려고 노력중이네요
9월부터는 주2회 요가도 등록해서 열심히 해보려구요
아직 2키로 정도 밖에 안빠졌지만 운동을 습관화 시키는게 목표입니다..그러다보면 이쁘게 빠지는 날도 오겠죠 ㅎ
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