view-top

  • 명품남매·초보
  • 2017.08.17 09:50
근력운동이 쉽지가 않아요 ㅜㅜ
제가 러닝을 집에서 한시간씩 하거든요
훌라후프도 하고. 근데 근력운동은 혼자서 참 안되네요
세라밴드 사서 복부랑 팔운동 하는데 그 이상은 잘 안되요
체중은 빠지는데 이쁜 몸매 만들려면 필순데 말이죠
9월부터 요가 주2회 하는데 효과 있을지 이래저래 심란하네요
  • 명품남매
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
한달에 1키로 감량하기 성공 ㅋㅋㅋ
0 137 영숙새
다이어트후에 몸무게 유지하고싶으면 유산소 줄익고 근력만 해도 될까요?
2 155 우주병아리

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 남편보다더나가요
  • 08.17 11:32
  • 유투브 보면 혼자서도 가능한 맨손 근력운동 많은데... 쉬운거부터 하나씩 해보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글