view-top

08월 16일 (음식 1792kcal, 운동 311kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 603kcal
1792/ 2501 kcal
311/ 417 kcal
아침식사364kcal(20.31%)
찐고구마
256kcal
대추방울토마토
12kcal
[노브랜드] 매일채움견과
96kcal
오전 간식50kcal(2.79%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
50kcal
점심식사641kcal(35.77%)
들깨칼국수
616kcal
배추김치
25kcal
오후간식50kcal(2.79%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
저녁식사530kcal(29.58%)
훈제 닭가슴살
125kcal
저지방우유
102kcal
대추방울토마토
2kcal
바나나
93kcal
[노브랜드] 매일채움견과
96kcal
게맛살
112kcal
야식157kcal(8.76%)
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼
157kcal
운동311kcal
스쿼트
26kcal
랫풀다운머신
86kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
18kcal
워킹 런지
21kcal
런닝머신 걷기
142kcal
슈퍼맨
4kcal
버핏테스트
4kcal
윗몸일으키기(세트)
10kcal
  • 효타
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글