view-top

  • 3
Q.체중이 너무 빨리 감소되는것같아요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
현재 다이어트 8일차인데 3.3kg이 빠졌어요
1~4일 -2kg
5~8일 -0kg
9~10일 -1.3kg
처음에는 상당히 빨리 빠져서 좋았지만 중간에는 몇일동안 안움직여서 실마하고 또 이틀만에 1.3이 빠지니 생각보다 빨리 빠지는것같아서 고민이에요
제 목표는 한달에 3kg 빼고 근력운동을 주로 해 살이 쳐지지않게 케어하는건데 너무 많이 빠져서 좋기도 하지만 걱정이 되요
하루에 1000칼로리를 먹고 근력운동 20분정도 하는데 먹는것을 좀 늘릴까요?
  • 삥뽕뺑뽕
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 박효신내꺼
  • 08.16 22:46
  • 처음에는 붓기와 수분이 감소되는거에요! 차차 감소 폭이 줄어들테니 크게 걱정하실필요 없어요! 근육이 자리잡으면 무게가 늘 수도 있구요 (╹◡╹)♡
  • 답글쓰기
초보
  • 청순ㄱㄱ
  • 08.17 00:10
  • 부럽네여.....
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글