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로즈홍
다신2017.08.17 09:2224 조회1 좋아요

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다시 시작합니당^^

오늘부터 운동,식단 다시 시작합니다.

8월1일 몸무게 76.0kg 오늘 공복 몸무게 75.4kg
이네요. ㅋ 먹은양에 비해 몸무게가 안올라가줘서 신기하고, 다행이네요.
9월말까지 -7kg감량 할려고 합니다.
마음은 ㅡ10kg 빼고 싶지만 조금 줄였어요.ㅋ
목표이상 감량하면 성공이겠죠.😉

8월달 힘든 하루하루 였지만 다시 힘낼려고 합니다.
그리고 무리하지 않고,서서히 운동량을 늘려 나갈까합니다 ㅋ😁 오랜만에 운동이라 몸이 놀랄것 같아서요 ㅋ 오늘도 화이팅입니다.^^😘👍

로즈홍
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로즈홍
08.17 23:09
믿어널 그동안 운동 했던게 유지를 하게 해준것 같아요. 앞자리 바뀔때까지 달려야겠어요 ㅋ
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믿어널
08.17 22:12
유지 잘하셨네용ㅎㅎㅎ충전하셨으니 이제 힘내서 목표이뤄봐용 홧팅!!
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로즈홍
08.17 13:53
빵마님 날씨가 조금 시원해져서 운동하기 좋아요 ㅋ 메뉴별로 다 먹었는데 유지가 되어서 신기해요. 오늘 부터 다시 천천히 해나가야겠어요 ㅋ
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빵마님
08.17 13:22
반가워용~~날씨가그래도 좀 시원해져서 저녁에는 한결 잠자는것도편하고 살꺼같아요~~그래도 유지를잘하고계셔서 크게변화없었나봐요~여름지나면좀운동하기도편하겠죠?앞으로자주뵈어요~~^^
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로즈홍
08.17 10:37
뽀뽀뽀친구들 다음 도전을 위해 열심히 할려고해요. ㅋ 그룹방 자주 도장 찍을게요 ㅋ
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뽀뽀뽀친구들
08.17 10:28
힘내세요!!!!!! 유지 넘나 잘 하신 것ㅎㅎ
충전과 휴식의 시기도 꼭꼭 필요한 것 같아요😊 다시 자주 뵈어요~
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로즈홍
08.17 10:08
초록별a 날씨가 조금 시원해졌어요. 바람도 가끔씩 불어주네요 ㅋ 조금의 운동했던게 있어서 그런가 생각했어요. 갑자기 훅 올라갈까봐 먹으면서도 매일 몸무게는 쟀어요 ㅎ화이띵!
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초록별a
08.17 10:03
화이팅!! 무더위 때문에 많이 힘들었는데 날이 조금씩 시원해졌으니 화이팅~~ 그 동안 열심히 하신게 있으니 먹어도 되었나봐요 ~😆👍👍
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