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  • Nana-·초보
  • 2017.08.17 13:14
Q.다들 식사는 어떤걸로 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하는데 식사는 어떤걸로 해야할지 고민이에요ㅠ
  • Nana-
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지존
  • 땅콩제제
  • 08.17 22:31
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 야옹냐옹
  • 08.17 13:28
  • 저는 아침 - 과일이나 두유
    점심 - 일반식 (밥은 1/2~1/4만)
    저녁(6시쯤) - 닭가슴살, 계란,두부 중 하나 + 야채

    이런식으로 먹구있어요
    ! 6월 중순부터 시작했는데 10kg정도 감량했어요!^-^
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