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08월 17일 (음식 1185kcal, 운동 442kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 570kcal
1185/ 1575 kcal
442/ 262 kcal
아침식사129kcal(10.89%)
[다논] 액티비아플레인요거트
65kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널
54kcal
방울토마토
10kcal
오전 간식161kcal(13.59%)
사과 아오리
79kcal
방울토마토
10kcal
체리 생것
52kcal
[아이밀] 팥톡스
20kcal
점심식사376kcal(31.73%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
310kcal
아보카도
56kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
오후간식110kcal(9.28%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘
110kcal
저녁식사308kcal(25.99%)
퀴스 프리미어 1.0
228kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
80kcal
야식101kcal(8.52%)
복숭아
91kcal
방울토마토
10kcal
운동442kcal
싸이클 실내자전거
150kcal
스쿼트
26kcal
플랭크
40kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션
6kcal
요가
112kcal
덤벨 데드리프트
28kcal
런닝머신 달리기
80kcal
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