다이어트

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Q.식단 괜찮을까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침 - 바나나,계란2개,요거트1개
저지방 우유 한잔
점심 - 학교. 일반식 조금 (국X)
저녁 - 고구마, 계란2개,요거트 1개

다이어트를 다시 시작하는데 좀 제대로 하고싶어요ㅜ요요없이!!!!
닭가슴살은 제가 못 먹어요ㅜㅜ뭐 추가하면 좋을지 어떻게 먹었으면 좋을지 좀 알려주세요~ㅜㅜ

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댓글리스트

다신

지방이노놉
08.19 14:15
단호박 . 파프리카. 곤약. 두부
좋아요 ~~ 곤약은 먹어 본적은 없지만
많이들 다욧트 하면서 드시더라구요 ~
과일이랑 야채 샐러드 소스 조금 뿌려서 드셔도 되구요~~
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채택된 답변

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다신

지방이노놉
08.19 15:13
상꼬꼬마 네 ~~ 다녀오세여~^^
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정석

상꼬꼬마
08.19 15:12
지방은독약 이마트 함 가야겠네요ㅋㅋㅋ!
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다신

지방이노놉
08.19 14:48
상꼬꼬마 전또 알러지 있으신줄 알았네요 ㅠㅠ 닭다슴살 낮개로 익힌것 종류데로 팔아요 이마트 가면요~~^^
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정석

상꼬꼬마
08.19 14:25
지방은독약 저번에 한번 먹어봤다가 비린내 때문에 못 먹겠더라구요... 우유로 냄새 없앨 수 있다는데 제가 아직 고등학생이라 따로 막 그렇게 할 시간이 없어서요ㅜ 그냥 바로 바로 해 먹을수 있는게 식단에도 스트레스 안받고 열심히 할수있을거란 생각에..ㅎ
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