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  • 요니잇
  • 정석2017.08.19 18:50164 조회0 좋아요
  • 1
8월19일 gm다이어트보식4일째

아침겸점심 콩나물국 현미밥2/1 장조림
저녁 코코넛오일 조금에 계란후라이 닭가슴살소시지
콩나물국 현미밥2/1

방학이라그런지 아침을계속 안먹네요ㅠㅠ..
내일부터는 꼭 3끼 다먹도록 노력해야겠어요!
오늘부터 복근만들기 도전해봅니다 빠샤👊

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  • 요니잇
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잠이오네요
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식이가 넘 힘드네요ㅠㅠ!!!!
9 88 강산해

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 늘씬한girl
  • 08.21 08:36
  • 요니잇 수박도 먹고 넘 차가워서 조금만 먹었어요~ 오늘은 풀잎으로 견뎌 봅니다~
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정석
  • 요니잇
  • 08.21 00:57
  • 오복다복^-^ 집에 혹시 수박있으시면 수박드세요 수박이 칼로리도낮구 괜찮아요!
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정석
  • 요니잇
  • 08.21 00:27
  • 오복다복^-^ 내일은채소만먹는날이네요! 파이팅♡♡♡♡♡잘할수있을거에요
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다신
  • 늘씬한girl
  • 08.20 23:57
  • 요니잇 네 내일은 배고파도 참아봐야 겟어요 오늘은 파인애플 20g정도 먹고 싸이클을 탓어요~
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정석
  • 요니잇
  • 08.20 23:45
  • 오복다복^-^ 저는 7시이후로 물밖에안먹었어요..과일도 당이들어있으니 늦은시간엔안좋지않을까요?
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다신
  • 늘씬한girl
  • 08.20 21:16
  • 여쭤봅이다 오늘부터 gm다이어트 시작했는데 배고파요~ 늦은시간 과일 먹어도 될가요?
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다신
  • 항아리60
  • 08.20 01:36
  • 요니잇 그래서 보식이 중요해요. 보식중에도 빠지는건 잘하고 있다는 겁니다. 보식이 끝나도 계속 절제하면서 균형잡힌 식단 하시면 요요 물리치실겁니다. 계속!!! 홧팅입니다. 지켜봅니다~
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정석
  • 요니잇
  • 08.20 01:33
  • 항아리60 보식중인데 체중이계속빠지고있는데 좋은건지안좋은건지모르겠어요..ㅠㅠ이러다 일반식한번하면 훅찔까봐 걱정이되네요..
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다신
  • 항아리60
  • 08.20 01:28
  • 보식 5일도 홧팅!!!
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정석
  • 요니잇
  • 08.19 22:44
  • o하얀나비o 감사합니다♡
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