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Q.한달반 고도 비만자인데도 3킬로밖에 안빠져요ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

163에 시작은 93킬로 킬로 현재는 아침 89입니다.
운동은 주3일 pt받고 있고 원래 이정도는 아니였구 5년전까지는 65킬로 였는데 개인적인 사정으로생활에 변화가 생기면서 맥주를 고칼로리 안주와 거의 매일 마셨더니 일년에 7~8킬로씩 찌더니 이리 되었어요ㅠㅠ

음식도 하루 1100 이하로 제한하구 pt도 받고 있고 그좋아하던 맥주와 안주를 끊은지 한달 반인데 3킬로라는데에 자괴감이~~ㅠㅠ

전 고도비만자라 한 7~8킬로는 빠질줄 알았는데ㅠㅠ
정상체중이시라면 많이 빠진거지만 저는~~ㅠㅠ

이거 정상인가요?

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미녀기
08.19 22:24
혹시 다른것을..
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정석

넉규
08.19 21:50
whiteblu**** 잘 빠지다가 한달 지나고 정체기 오는 사람도 있듯 우리는 느린만큼 정체기 없이 쭉쭉 빠지지 않을까요?? 계속 신경쓰고 스트레스 받아서 안빠지는 것 같기도 하고 ㅠㅠ
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정석

whiteblu****
08.19 21:46
넉규 인바디로는 근육은 2킬로늘고 체지방은 5킬로 빠진거라는데 몸으로 느껴지지 않고 뭣보다 인바디는 할때마다 다르더라구요
그래서 믿어야하는지도ㅠㅠ
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정석

넉규
08.19 21:40
저는 165/ 81 님과 똑같이 pt 3일 받고 수업 없는 날은 스피닝 하고 닭가슴살 식단에 밀가루도 끊었는데 3주차 1kg 빠져서 ㅠㅠㅠ 같은 고민을 가지고 계시네요 ㅜㅜ 느리게 빠지는 사람도 있대요 혹시 인바디 재보셨나요?? 아마 체지방은 줄고 근력이 늘어서 체중은 별 차이가 없을 수도 있다고 하던데.. 같이 힘내서 성공하고 후기 글 남겨요!
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