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  • whiteblu****·정석
  • 2017.08.28 07:28
Q.왜 어제 저녁보다 아침에 몸무게가 더나가는 걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 수면 장애가 좀 있는 편인데 어제 잠들기 전에 잰 몸무게 보다 1킬로가 더 나가고 체지방도 훨씬 많이 나가요?

거의 잠을 못자긴 했어요ㅠㅠ

수면 장애와 다요트 많이 상관있나요?
  • whiteblu****
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지존
  • 뺄수이쏘
  • 07.06 09:07
  • 잠을 많이 자는 것보다 규칙적으로 잘 자는 게 중요해요! 수면장애는 다이어트하면서 생기는 아주 자연스러운 변화에요
    살빠지기 전 전조증상이 변비, 수면장애, 두통, 어지럼증 등등 온갖 일들이 생긴답니다ㅜ화이팅!
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지존
  • younlion
  • 08.28 12:25
  • 잠을 충분히 자야 살이 잘 빠진다고 듣긴 했습니다.ㅋ
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