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  • 꼬북끼북·정석
  • 2017.08.20 23:32
08월 20일 (음식 478kcal, 운동 209kcal)
다이어트 첫번째날!
보기보다 너무안먹은거같은데...
아침을 밥을먹는게 낫을까여??!!
다이어트 화이팅!!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 776kcal
478/ 1254 kcal
209/ 209 kcal
아침식사93kcal(19.46%)
바나나
 93kcal
점심식사129kcal(26.99%)
천도복숭아
 21kcal
[청정원] 고구마츄
 82kcal
카카오닙스
 26kcal
오후간식131kcal(27.41%)
아이스카페라떼
 131kcal
저녁식사125kcal(26.15%)
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩
 125kcal
운동209kcal
다신헬스트레이너
 209kcal
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08월 21일
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댓글 (2)

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정석
  • 꼬북끼북
  • 08.21 11:22
  • 슬랜더어어 식단을어떻게 짜야항지모르겟어요ㅠㅠ
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정석
  • 슬랜더어어
  • 08.21 00:59
  • 이렇게 먹으면 큰일나요..ㅠ 기초대사량 맞춰먹어야지 저럴게 초절식하다간 나중엔 조금만 먹어도 찌는.체질로 바뀌어요
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