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  • 비ㅁ탈출
  • 정석2017.08.22 00:3263 조회0 좋아요
day+8

아침 패스
점심 흑미밥1/2. 불고기 4/1인분. 김치 씻은거. 멸치볶음
저녁 양상추. 오이. 닭가슴살 반캔. 방울토마토 10개. 복숭아 반개

운동
스트레칭 운동 전,후 두번
마일리 사이러스 하체
티파니 허리운동
빠르게걷기 30분

몇일 적는거 까먹었네요ㅠㅠ
그래도 오늘은 성공@!

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