view-top

  • 2154you·초보
  • 2017.08.22 02:25
Q.유산소와 무산소의 운동시간 비율이 궁금해요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 할 때, 무산소운동을 한 뒤 유산소운동을 해야 효과가 있잖아요?

그러면 무산소운동과 유산소운동의 시간 비율이 어느정도가 되어야 가장 적절할까요??
  • 2154you
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

학교를 다녀야해서
1 43 HR96

썸네일

+1
칼로리처방
2 104 kimtrue

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 크롭탑!
  • 08.22 08:27
  • 어느정도가 적절할지는 잘모르겠지만 저는 무산소 30~60분 유산소 30~40분 정도 하고있어요 무산소 다하고나면 정말 죽을거같지만... ㅎㅎㅎㅎ 다른분들은 조금씩다르겠죠?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글