view-top

  • 평생또다욧·정석
  • 2017.08.22 07:56
생리가 다가오느라 고단백 콩, 해산물 단백질 아침

미리만들어 놓구 렌지쿡에 데워서 먹으면 편해요. 용기도 작아서 양조절도 되구요. 오징어, 소불고기, 큰새우등 조금씩 골고루 죽도 조금, 콩, 가지볶음.
콩은 종이컵 반정도만 먹었구요. 나머지는 다 먹었어요.
큰 새우 껍질째 그냥 다 먹어요. 칼슘보충도 되라구요.
  • 평생또다욧
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
콩콩볼디톡스 3일차 아침🍴
0 109 애똘

썸네일

+1
08/22 아침
0 242 조돌

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글