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  • 라쩰·초보
  • 2017.08.22 15:31
Q.생리중 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요!

이제 다이어트 1주일 차에 접어든 라쩰입니당

TLX 끊어서 요가도 3번이나 다녀오고

식이조절도 하고 있는데
갑자기 생리가 터져버렸네요..

그래서 내일 요가를 가야하나 말아야하나
고민중입니다.

다들 그날에는 어떤 운동하시나요?
  • 라쩰
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다신
  • 졍이홧팅
  • 08.22 20:08
  • 저도어제 생리가터졌는데요 그래서유투브나 다신분들께여쭤본결과 생리통이심한날에는 운동은자제하는게좋고 주로 스트레칭이나요가하는게좋대요! 격렬한운동은 삼가하고요😄 저는 가볍게 걷고있어요 근력운동은 찝찝해서못해서요ㅜㅜ 걷고난후스트레칭정도해요😊😊 
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